Автор рассказывает о своей жизни до 28 лет. Он переехал из Сахалина в Ростов-на-Дону, поступил в институт, но учился с трудом. В 2015 году умер его младший брат, после чего автор начал искать себя и бороться со своими страхами. Он записался на курсы пикапа, но понял, что это не его. Однако благодаря полученным навыкам он встретил свою будущую жену. В 2018 году они узнали, что ждут ребенка.

Статья о том, что люди часто живут не своей жизнью, боясь выходить из зоны комфорта. Автор призывает изменить свою жизнь и перевернуть все с ног на голову.

Стать безжалостным к самому себе - это важно для развития личности. Жалость к себе тормозит наш прогресс. Начните бегать, не останавливайтесь, даже когда тело устает и ум говорит, что нельзя. Бегите ради бега, и вы достигнете прорыва, который поможет вам стать безжалостным к себе и развиться как личность.

Статья о том, что жизнь происходит здесь и сейчас, а не в будущем. Важно начинать действовать над своими идеями и мотивацией прямо сейчас, а не ждать завтрашнего дня. Упоминается правило 72 часов, которое гласит, что к любому делу надо приступать не позднее, чем через 72 часа после задуманного.